エステで本気ダイエットができます。メンズエステサロンは多数ありますが、ダイエットコースも人気があるコースです。カウンセリングを行い身長体重などをチェック。サイズを測ったら、肌の状態などを見ます。その上で、自分に合ったコースや方法が紹介されます。最近メタボが気になる方は、検討してみてはいかがでしょうか？

エステサロンによって方法は異なっています。例えば、発汗を強力に促して、脂肪がほぐれやすい状態に。そこからハンドマッサージで、カロリーを熱に変えてくれる脂肪を活性化させます。また、マシンなどを使って血液やリンパの流れを良くしてくれます。

他にも、セルライトにアプローチして揉みほぐしたり、筋肉運動を行って引き締めを目指す方法もあります。また、全身を引き締める事ももちろんできるのですが、気になる部分だけを集中して引き締めることも可能。脇腹を引き締めることももちろんできます。

このように、外側からダイエットを目指すことも大切ですが、内側からの改善も必要です。食事についての指導をしているエステサロンもありますので、こういったところを選んでみるのもお勧めです。

特に一人暮らしをされている方など、栄養の偏りが気になる方は、是非食事についても指導を受けてみてください。

リラックスしたい